Между нами девочками.

Markiza · 26.03.2009 11:46:38

Милые дамы! Весной, как никогда актуально стоит вопрос о фигуре. Поделитесь советами, как вы приводите себя в порядок к весне? Но прошу вас , только рецепты проверенные на собственном опыте!

СЭНСЭЙ · 26.03.2009 17:24:04

От нас ..., мальчиков...

Диета - это когда ешь столько же, как и обычно, но при этом испытываешь чувство вины...

Пушистик · 26.03.2009 18:33:28

баня с парилкой и вениками
жестокий баночный массаж с последующим заворачиванием в плёнку ( проверено на себе. результаты супер, но надо пока не жарко, ибо синяки )
и куда ж без обработки проблемных зон флогером и хлопалкой. я понимаю, Маркиза, что этот вариант не для Вас, но результат от него действительно просто блеск.
п1, п2 и п3 всё проверено на себе

Alisia · 26.03.2009 19:51:16

Понимаю, что сейчас уже это мало актуально, но все же скажу...
Я лично к весне заранее начинаю готовиться, в феврале, не позже (можно не успеть)... Фитнес, причем желательно предварительно поговорить с тренером и составить план тренировок с учетом проблемных мест, в процессе тренировок сжигатели жира... Оч действенно (главное, не переусердствовать)...
Ну, и конечно, как сказала Пушистик, баня с вениками, пленка очень действует... не только на фигуру, но и на кожу(положительно)... (тож на себе проверяла)
А диета - это все бред.... Даже если и действует, то временно... Её можно использовать подспудно во время физ. нагрузок....

Elenka · 26.03.2009 20:16:13

банальность конечно - но влюбиться! Я за зиму 5 кг сбросила без диет

Ингрид · 26.03.2009 21:37:32

Диета..диета (аналогия Таити Таити..нас и здесь не плохо кормят):P

Девушки!!! Мы все принцессы..мы все королевны! Главное ЭТО осознать самой ..и все будет прекрасно.
Я знаю девушек и очень полных и очень худеньких..и у них НЕТ ПРОБЛЕМ!!! "что делать с фигурой" потому как они ценят и любят в себе то, что создано природой, родителями и ими самими.
Ну и совет врача:
1. По питанию:
-Не морите себя голодом - лучше кушать чаще, но меньше...и все будет НОРМАЛЬНО
-тем кому трудно отказаться от хлеба - перейдите на хлебцы, и вкусно и питательно и полезно
-тем, кому трудно отказаться от сладостей - перейдите на сухофрукты! и питательно и пользительно
-если кому то сложно заставить себя не ужинать позже 7 часов вечера -совет эндокринолога - скушайте не фрукт и не овощ, а КУСОК отварного не жирного мяса..(при чем хоть в 10 хоть вечера, хоть в 2 ночи)
-приучите себя выпивать на ночь стакан кисломолочного продукта (айран, тан, обезжиренный кефир) и ваш организм будет вам предельно благодарным!!
2.По физической нагрузке:
-Не насилуйте себя всевозможными пленочными обертываниями..не всем они будут полезны!!!! очень не слабое отрицательное действие на сердечно-сосудистую систему!
-не обязательно фитнес и бег до умопомрачения..достаточно утренней ПРОГУЛКИ!!!! и 5-10 минутной физзарядки
-постарайтесь приучить себя любимых к прохождению курса массажа раз в полгода , и вы всегда в форме!

Согласитесь, ведь все это до банальности просто))Главное ЗАХОТЕТЬ)
А вообще...милые барышни!!!!!! Мы всегда прекрасны! И всем нам весны в душе)

зызы: а уж если каждый кекис заменить на секис))) то фитнес ОТДЫХАЕТ))))))))))))

Редактировался Ингрид (26.03.2009 21:39:23)

Elenka · 26.03.2009 22:26:41

а если яя и кекс и секс лублу??? а так после экшена ваааще на сладкое тянет как быть???

Ингрид · 26.03.2009 22:34:17

дык а что мешает заменить кекис на шоколадку?)))) или на коричвенный сахарок?)))гораздо пользительнее

Редактировался Ингрид (26.03.2009 22:34:37)

Elenka · 26.03.2009 22:35:46

неа шоколад не вставляет а вот печенько и тортеус эт даааааааааааа... вот и страдаю в смысле поправляюсь а от секса худею так и приходиться в лечебных целях худеть и худеть худеть и худеть))))

Ингрид · 26.03.2009 22:39:56

хех)) дык мона и тортеус состряпать питательно-пользительный-диетисский))..напримечики фруктовый со съегуртом

Madonna · 27.03.2009 19:31:51

Бабуля говорила жестко: в Бухенвальде толстых не было-жрать надо меньше!
от себя могу сказать так
к примеру, если пельмешки заменить на равиоли, получается тож самое количество в штуках по чувству сытости, то есть куски суваемые в рот уменьшить в два раза. Здесь самое главное жевать долго и наслаждатся вкусом каждого кусочка. Растягивать удовольствие.
Природа заставляя нас всовывать в себя энергоносители встроила вкусовые рецепторы и дала наслаждение от употребления еды.
"Ударим хафчиком по расшатанным нервам" -это тоже реакция организма на уравновешивание положительными эмоциями.
А чувство этой самой сытости приходит по времени вне зависимости от объема и калорийности съеденного. Можно схавать по норме и подождать минут 15 примерно. За компом, к примеру"в аське ужинать"-точно пожрать не дадут!:D
Желаю тебе найти наиболее приемлемый выход из этой ситуации "душевный" или физический
А сама думаю, кому пишу то? и зачем? ты и так отлично выглядишь:)

Онако · 29.03.2009 23:13:33

Собственно вот к чему могут привести разумное питание и занятия спортом.
Хотя, сколько я помню Маркиза не так далека от совершенства как ей кажется.

Редактировался Онако (29.03.2009 23:17:20)

Markiza · 29.03.2009 23:45:42

Спасибо сударь за красивые картинки. Мерси за комплеман.

Ewa Braun · 30.03.2009 04:21:16

Чувственное Ожидание... пишет

К чему приводят диеты

Скорее так..

Редактировался Ewa Braun (30.03.2009 04:26:06)

Markiza · 30.03.2009 16:22:00

Ндааа, перехудели видимо... Как в том анекдоте: сначала по приколу, потом по загону...
Брррр, жуткое зрелище!

СЭНСЭЙ · 30.03.2009 17:23:34

Онако пишет

Собственно вот к чему могут привести разумное питание и занятия спортом.
Хотя, сколько я помню Маркиза не так далека от совершенства как ей кажется.

Madonna · 02.05.2009 18:20:01

Вот стою глиста глистой,
Я вчера была худой,
А сегодня раздобрела,
Попу вон каку отъела!
Ритуальчик для себя
Сочиню себя любя!
Взять ДИЕТУ, измельчить,
Посолить и поперчить,
Всё это в трусы зашить
И неделю так ходить!
Ночью вешать на балкон.
Весу нанесу урон!!!
Ты, фигура, не шали.
Встань на место!
Раз, два, три!!!

Мозгоедочка · 06.08.2012 16:56:47

Девочки, для тех кто любит кушать после 6 (7) вечера:- Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Значит не хочешь есть! И спорт, спорт, спорт! 2-3 раза в неделю спортзал и классная фигурка с упругой попкой гарантированно!!!:)

Самозванка · 06.08.2012 18:00:16

Мозгоедочка пишет

Девочки, для тех кто любит кушать после 6 (7) вечера:- Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Значит не хочешь есть! И спорт, спорт, спорт! 2-3 раза в неделю спортзал и классная фигурка с упругой попкой гарантированно!!!:)

как вариант)) мне нравится.

Редактировался Самозванка (06.08.2012 18:00:53)

Вложения:

очаровашка.jpg
Размер: 26.4 KB
Загрузок: 41

очаровашка1.jpg
Размер: 9.4 KB
Загрузок: 43

очаровашка2.jpg
Размер: 29.9 KB
Загрузок: 42

Мозгоедочка · 07.08.2012 01:26:14

дааааааааааааа, кошмар, даже кошмарище! Не хотела бы я иметь такой сайз))) Как для искусства, это наверно и красиво, спорить даже не буду, а для жизни жуть как не удобно)

Lady Alisa · 06.11.2012 10:29:08

Elenka пишет

неа шоколад не вставляет а вот печенько и тортеус эт даааааааааааа... вот и страдаю в смысле поправляюсь а от секса худею так и приходиться в лечебных целях худеть и худеть худеть и худеть))))

Ой, Еленка, какой у тебя замечательный рецепт ! Прямо первое место сразу! А...только с февраля нужно худеть?

Самозванка · 06.11.2012 11:01:17

Мне вот интересно сперма при диете вредна?)) глотать ее получается нельзя там же чистый белок - что способствует наращиванию мышечной массы...

Lady Alisa · 06.11.2012 11:20:14

Самозванка пишет

Мне вот интересно сперма при диете вредна?)) глотать ее получается нельзя там же чистый белок - что способствует наращиванию мышечной массы...

У меня хорошие знакомые, муж с женой, сейчас 2 недели "сидят" на белковой диете. И худеют ведь )))
А сперма... хм... х.з.

ItIt · 06.11.2012 12:29:52

Самый простой способ похудеть- тупо не жрать

Lady Alisa · 06.11.2012 12:34:33

ItIt пишет

Самый простой способ похудеть- тупо не жрать

Ну ладно, уговорили, бросаю эту гибельную привычку А экономия-то какая будет и в деньгах, и во времени ...Но все же Еленкиным рецептиком-то воспользуюсь

Редактировался Lady Alisa (06.11.2012 12:37:33)

#1 26.03.2009 11:46:38

Между нами девочками.

#2 26.03.2009 17:24:04

Re: Между нами девочками.

#3 26.03.2009 18:33:28

Re: Между нами девочками.

#4 26.03.2009 19:51:16

Re: Между нами девочками.

#5 26.03.2009 20:16:13

Re: Между нами девочками.

#6 26.03.2009 21:37:32

Re: Между нами девочками.

#7 26.03.2009 22:26:41

Re: Между нами девочками.

#8 26.03.2009 22:34:17

Re: Между нами девочками.

#9 26.03.2009 22:35:46

Re: Между нами девочками.

#10 26.03.2009 22:39:56

Re: Между нами девочками.

#11 27.03.2009 19:31:51

Re: Между нами девочками.

#12 29.03.2009 23:13:33

Re: Между нами девочками.

#13 29.03.2009 23:45:42

Re: Между нами девочками.

#14 30.03.2009 04:21:16

Re: Между нами девочками.

#15 30.03.2009 16:22:00

Re: Между нами девочками.

#16 30.03.2009 17:23:34

Re: Между нами девочками.

#17 02.05.2009 18:20:01

Re: Между нами девочками.

#18 06.08.2012 16:56:47

Re: Между нами девочками.

#19 06.08.2012 18:00:16

Re: Между нами девочками.

#20 07.08.2012 01:26:14

Re: Между нами девочками.

#21 06.11.2012 10:29:08

Re: Между нами девочками.

#22 06.11.2012 11:01:17

Re: Между нами девочками.

#23 06.11.2012 11:20:14

Re: Между нами девочками.

#24 06.11.2012 12:29:52

Re: Между нами девочками.

#25 06.11.2012 12:34:33

Re: Между нами девочками.

Подвал раздела