Скоро весна.

Ewa Braun · 21.03.2013 10:53:29

Жрать меньше 800 ккал это прямая дорога к тому, что будите толстеть от огурцов.

top-33 · 21.03.2013 11:54:07

Ewa Braun пишет

Жрать меньше 800 ккал это прямая дорога к тому, что будите толстеть от огурцов.

нет. если с умом.

/подумав/

с очень большим умом, желательно что бы ум имел медобразование и был не твой.

Ewa Braun · 21.03.2013 12:00:15

Ум с медобразованием не пропишет диету на 700 ккал в день.

freeman · 21.03.2013 12:11:38

Ewa Braun пишет

Ум с медобразованием не пропишет диету на 700 ккал в день.

Я, как ум с медобразованием, могу сказать, что любая диета с дефицитом калорий более 500 в день к медицине отношения не имеет. Если учесть, что для женщин суточный калораж в районе 2000 - делайте выводы. А диета с суточным калоражем 700-800 мало того, что дико вредна для здоровья, но и со стопроцентной вероятностью приведет к набору сброшенных килограммов, помноженных на два, в первые же пару недель после выхода из диеты.

Евгения · 21.03.2013 12:38:55

Поддерживаю фримена. Есть чаще, но меньше.

Угрюмый · 21.03.2013 12:47:33

Mallory пишет

Больше секса, чаще экшены - самый эффективный способ)

Вот это мне понравилось. Я бы сказал так: Больше секса, чаще экшены и не ЖРАТЬ !!!!

Анна · 21.03.2013 13:54:23

Хм... А на мне сейчас летние джинсы свободно застегнулись... Может, потому что я с нового года на японскую кухню перешла?

top-33 · 21.03.2013 16:04:00

freeman пишет

Ewa Braun пишет
Ум с медобразованием не пропишет диету на 700 ккал в день.
Я, как ум с медобразованием, могу сказать, что любая диета с дефицитом калорий более 500 в день к медицине отношения не имеет. Если учесть, что для женщин суточный калораж в районе 2000 - делайте выводы. А диета с суточным калоражем 700-800 мало того, что дико вредна для здоровья, но и со стопроцентной вероятностью приведет к набору сброшенных килограммов, помноженных на два, в первые же пару недель после выхода из диеты.

ну я сидел на 900-1100 кал нормально. только злой все время и жрать охота.
а делать наоборот ничего не охота.
при этом ходил километров по 10 в день (не за один раз)

съехал с 80 до 68. сейчас где-то 72-74, потихоньку назад обрастаю мясом.

но мне не критичны диеты, из-за отсутствия наличия лишнего веса в промышленных масштабах.

но лично знаю человека который под присмотром врачей сделал следущее:

а. за 3 месяца скинулся со 110 до 80
б. за следующие 9 набрал мяса до 95

режим на время худения:
еда два раза в день (да я в курсе что жрать надо чаще), не позже шести вечера
из еды, трава/огурцы и т.п. салатное, + рыба на пару / тунец из банок в собственном соку + рис + небольшое количество морковок/ябло если нападает жор после шести.
запивается все водой. приправляется все специями

каждый день 2 часа аэробика (велик, скакалка, бег и т.п.)

два раза в неделю сауна по 4 захода до упора (на выживание, человек говорит в конце второго месяца сидел по 30 мин.) с последующим прыганием в холодную воду.

PS "диета" понятное дело для состоятельных. не каждый может позволить себе каждый день 3 часа на зал. + два раза в неделю 4 часа сауны.

Самозванка · 21.03.2013 16:14:17

из опыта..
с большего веса сбросить гораздо легче...

жрать можно и после 18, главное за 4 часа до сна...

не жрите просто булки ,сладкое, жирное, острое. соленое... откажитесь от этого и занимайтесь спортом. 3 раза в неделю...физ нагрузки, и 4 аэробо.

не в кг дело ,главное то, как вы выглядите при своем росте....

freeman · 21.03.2013 16:28:55

top-33 пишет

freeman пишет
Ewa Braun пишет
Ум с медобразованием не пропишет диету на 700 ккал в день.
Я, как ум с медобразованием, могу сказать, что любая диета с дефицитом калорий более 500 в день к медицине отношения не имеет. Если учесть, что для женщин суточный калораж в районе 2000 - делайте выводы. А диета с суточным калоражем 700-800 мало того, что дико вредна для здоровья, но и со стопроцентной вероятностью приведет к набору сброшенных килограммов, помноженных на два, в первые же пару недель после выхода из диеты.

но лично знаю человека который под присмотром врачей сделал следущее:
а. за 3 месяца скинулся со 110 до 80
б. за следующие 9 набрал мяса до 95
режим на время худения:
еда два раза в день (да я в курсе что жрать надо чаще), не позже шести вечера
из еды, трава/огурцы и т.п. салатное, + рыба на пару / тунец из банок в собственном соку + рис + небольшое количество морковок/ябло если нападает жор после шести.
запивается все водой. приправляется все специями
каждый день 2 часа аэробика (велик, скакалка, бег и т.п.)
два раза в неделю сауна по 4 захода до упора (на выживание, человек говорит в конце второго месяца сидел по 30 мин.) с последующим прыганием в холодную воду.
PS "диета" понятное дело для состоятельных. не каждый может позволить себе каждый день 3 часа на зал. + два раза в неделю 4 часа сауны.

Ну, из известных случаев сразу вспоминается Трахтенберг. За два, что ли, месяца скинул 30 с лишним килограммов - и сердце встало. В сороковник с копейками. И тоже типа под врачебным контролем худел... Просто некоторым бабло успешно совесть замещает...
Такое быстрое похудение - удар по сердцу и сосудам. Плюс усиленный атеросклероз - жир-то расщепляется и выводится через кровь... Не каждый от этого ласты склеит, конечно, как Трахтенберг. Но кусок здоровья такая диета отъедает у любого.
Правда, зато быстрый эффект. Как говорится, думайте сами, решайте сами...

P.S. Четыре часа сауны на фоне такой диеты - даже комментировать не хочется. Эффект конечно даст - но человек, такое придумавший, если он медик - совесть продал всю, без остатка.

Редактировался freeman (21.03.2013 16:32:01)

top-33 · 21.03.2013 19:13:43

а как потом с посаженым всем удалось набрать 15 кг?

Vedma · 21.03.2013 21:27:21

Ewa Braun пишет

Ум с медобразованием не пропишет диету на 700 ккал в день.

А если выпивать один активиа, то нормалек? В нем кстати, для все ХУДЕЮЩИХ, аж 975 калорий!!!!!!!! Практически суточная норма человека с сидячим образом жизни! Мне вот интересно, что же засунули в этот маленький бутылек, что по калорийности, он больше чем плитка шоколада?!!

Vedma · 21.03.2013 21:31:25

Самозванка пишет

я вешу 65)))) при этом мне все кажется что я толстая...хотя нет нормальная я))))) ну тросинкой мне не стать, конституция иная))))

Ты не поверишь, но я вешу практически столько ))) на два кг больше! Сравни нас с тобой, я рядом просто пухлик! ))))))))))))) Вот о чем всегда говорю: Вес, не показатель того, толстый или худой
Дочка у меня весит 63 кг, но рядом с ней, ты будешь просто толстушкой )))) Про себя любимую вообще молчу!

top-33 · 21.03.2013 22:04:21

Vedma пишет

Ewa Braun пишет
Ум с медобразованием не пропишет диету на 700 ккал в день.
А если выпивать один активиа, то нормалек? В нем кстати, для все ХУДЕЮЩИХ, аж 975 калорий!!!!!!!! Практически суточная норма человека с сидячим образом жизни! Мне вот интересно, что же засунули в этот маленький бутылек, что по калорийности, он больше чем плитка шоколада?!!

где вы это каждый раз берете?
С черносливом Вес: 290 г Жирность: 2% Калорийность: 80ккал

даже если это на 100гр продукта, то в бутылке 232кал.
откуда 975?

ЗЫ а в той что без вкуса 52кал.

http://www.activia.ru/#!tastes

Редактировался top-33 (21.03.2013 22:04:52)

Ewa Braun · 21.03.2013 22:48:54

Vedma пишет

Ewa Braun пишет
Ум с медобразованием не пропишет диету на 700 ккал в день.
А если выпивать один активиа, то нормалек? В нем кстати, для все ХУДЕЮЩИХ, аж 975 калорий!!!!!!!! Практически суточная норма человека с сидячим образом жизни! Мне вот интересно, что же засунули в этот маленький бутылек, что по калорийности, он больше чем плитка шоколада?!!

Я не поняла к чему мне этот вопрос.
Йогурты с наполнителями, кстати, не считаю диетическим продуктом, там по 5 ложек сахара на стакан.

freeman · 21.03.2013 22:49:52

top-33 пишет

а как потом с посаженым всем удалось набрать 15 кг?

Дефицит калорий свыше 500 организм расценивает как угрожающую ситуацию, и переходит в режим усиленного накопления жира и повышения эффективности энергетического обмена. Плюс запоминает эту ситуацию и после возвращения к обычному режиму питания откладывает жир про запас. Плюс стимулирует чувство голода и аппетит. Плюс особо одаренным личостям с отличной силой воли иногда ломает этот механизм)) Жор, когда человек накидывается на еду и жрет безконтрольно - это защитная реакция организма в данном случае. Он расценивает волевые усилия по воздерживанию от пищи как вредные и выключает периодически волю. Это уже - психологические механизмы набора веса, если кому интересно - могу рассказать подробнее.

Vedma · 21.03.2013 22:51:20

top-33 пишет

где вы это каждый раз берете?
С черносливом Вес: 290 г Жирность: 2% Калорийность: 80ккал
даже если это на 100гр продукта, то в бутылке 232кал.
откуда 975?
ЗЫ а в той что без вкуса 52кал.

http://www.activia.ru/#!tastes

Ну посчитайте! 232 в 100 граммах, а в бутылочке 290, практически 700 калорий выходит. Только почему то на моей бутылочке было написано 300 с хвостиком, где вы нашли такую НИЗКО калорийную? Поделитесь, я там брать буду

Анна · 21.03.2013 22:56:01

Держу перед глазами ужин. Активиа с черносливом. На 100 грамм продукта 80 Ккал.

Vedma · 21.03.2013 23:21:27

Анна пишет

Держу перед глазами ужин. Активиа с черносливом. На 100 грамм продукта 80 Ккал.

А если не Ккал, сколько получается?

Сама по себе · 22.03.2013 00:17:45

уменьшить объем обычной своей порции. к примеру, на четверть. все равно съедаем больше, чем организму требуется

Сама по себе · 22.03.2013 00:19:11

ну, и булки, печеньки, пироженки (если очень хочется), то УТРОМ

Lady Alisa · 22.03.2013 00:22:51

Анна пишет

Держу перед глазами ужин...

представила )))

Вложения:

Файл: 37480458.jpg
Размер: 28.9 KB
Загрузок: 85

Lady Alisa · 22.03.2013 00:44:47

На всякий случай о морознике. Вопрос-ответ из инета.

Здравствуйте девочки, мальчики))))
Интересует, кто пользовал морозник? Как результаты? Либо реальный пример, родственники-знакомые))) Обзавелась травкой....сижу....раздумываю
И огроменная просьба удержаться от оффтопа, поисковик я пролазила уже, и советов, на тему, энто смерть, следите за колориями+физкультура не надо. Хочется услышать реальные отзывы, а не страшилки в духе ГлазАлмаз.

1)Моя бывшая свекровь пила морозник. Она очень сильно похудела . Очень-очень!!!
Когда я попросила ее поделиться впечатлениями она сказала что не слезала (пардон) с унитаза.
Ей его выписала ее гинеколог ( очень странное предписание - тем более от врача)
Когда я попыталась высказать желание его попить - она меня сильно отговаривала. Потом я где-то услышала что это жутко вредно ( что организм воспринимает это как яд)
Вес свекровь держала 5 лет без всяких ограничений в еде . Когда ее видела в последний раз - она слегка поправилась, слегка.

2)У меня подруга по профессии гомеопат про морозник сказала следующее, по поводу его приема для похудения: "Единственный его эффект, он нарушает кишечное всасывание, от этого ты конечно можешь похудеть, но при этом заработаешь нарушение работы ЖКТ или же язву. И вобще, я тебе как специалист говорю, не обладает он теми чудо-действиями, которые ему приписывают, не бывает одной травы, которая как панацея излечивает все болезни, если бы это было так не было бы больных людей и толстых людей."

Катастрофа · 22.03.2013 00:53:32

Чипсы с колой очень вкусно. И врятли повредят породе.

Редактировался Катастрофа (22.03.2013 00:53:53)

Vedma · 22.03.2013 08:50:14

Катастрофа пишет

Чипсы с колой очень вкусно. И врятли повредят породе.

Колу как то не очень люблю, а вот чипсы.. даааа ))))))
Решено! Надо худеть при помощи чипсов )))))))))))))))

Редактировался Vedma (22.03.2013 08:50:47)

#51 21.03.2013 10:53:29

Re: Скоро весна.

#52 21.03.2013 11:54:07

Re: Скоро весна.

#53 21.03.2013 12:00:15

Re: Скоро весна.

#54 21.03.2013 12:11:38

Re: Скоро весна.

#55 21.03.2013 12:38:55

Re: Скоро весна.

#56 21.03.2013 12:47:33

Re: Скоро весна.

#57 21.03.2013 13:54:23

Re: Скоро весна.

#58 21.03.2013 16:04:00

Re: Скоро весна.

#59 21.03.2013 16:14:17

Re: Скоро весна.

#60 21.03.2013 16:28:55

Re: Скоро весна.

#61 21.03.2013 19:13:43

Re: Скоро весна.

#62 21.03.2013 21:27:21

Re: Скоро весна.

#63 21.03.2013 21:31:25

Re: Скоро весна.

#64 21.03.2013 22:04:21

Re: Скоро весна.

#65 21.03.2013 22:48:54

Re: Скоро весна.

#66 21.03.2013 22:49:52

Re: Скоро весна.

#67 21.03.2013 22:51:20

Re: Скоро весна.

#68 21.03.2013 22:56:01

Re: Скоро весна.

#69 21.03.2013 23:21:27

Re: Скоро весна.

#70 22.03.2013 00:17:45

Re: Скоро весна.

#71 22.03.2013 00:19:11

Re: Скоро весна.

#72 22.03.2013 00:22:51

Re: Скоро весна.

#73 22.03.2013 00:44:47

Re: Скоро весна.

#74 22.03.2013 00:53:32

Re: Скоро весна.

#75 22.03.2013 08:50:14

Re: Скоро весна.

Подвал раздела